کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل شده است. این ماده در بدن به صورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) در آمده و بعنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیت‌ها و تمرینات سرعتی به کار می‌رود. بیشتر ذخیره کراتین در ماهیچه‌های اسکلتی قرار دارد. در حال حاضر سالیان متمادی است که این ترکیب بعنوان مکمل در ورزش‌های مختلف به کار می‌رود. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف مکمل کراتین می‌تواند موجب افزایش میزان و محتوای کراتین موجود در عضلات شود. اغلب مطالعات انجام شده تاکنون نشانگر آن هستند که مصرف تقریبی ۲۰ گرم از این ماده برای ۷-۵ روز موجب افزایش عملکرد سرعتی فرد به میزان ۵%-۱ شده و کار انجام شده توسط وی را در ورزش‌های سرعتی تکرار شونده (متناوب) ۱۵% افزایش می‌دهد.کراتین مگنوم یک کراتین مونوهیدرات شده است که مناسب برای افزایش حجم و قدرت عضلات میباشد. این محصول فوق العاده باعث میشود سخت تر از گذشته تمرين كنيد، به رشد و ريكاوري خود سرعت ببخشيد و در نهايت افزايش حجم بي نظيري را تجربه كنيد.
ویژگی ها:
-افزایش قدرت بی هوازی
-افزایش حجم و توده ی عضلانی
-تسریع روند ریکاوری
-کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا
نحوه مصرف:
– روزانه 1 پیمانه از پودر را به همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
توضیحات:
کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.
کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.
کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.
از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.
از آنجاییکه سطح بالای انسولین در خون باعث جذب بهتر کراتین توسط غلات می شود، کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف کنید.
وزن:300 گرم
کشور سازنده:ایران
ترکیبات:
| ترکیبات | مقدار(به ازای 5 گرم) |
| کراتین منوهیدرات | 5g |
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.